nailsСекреты длинных ногтей, пожалуй, не существует той женщины, которая не хотела бы иметь длинные ногти. Руки — это первое, на что обращают внимание окружающие. Ниже приведены несколько простых методов, которые помогут избавиться от таких проблем, как ломкость, медленный рост ногтей, недостаточная увлажненность кутикулы.

Человеку, следящему за здоровьем ногтей, необходимо употреблять больше витаминов. Витамины A, D, C, B стимулируют нормальный рост ногтей. Также очень эффективным методом является стимуляция кровообращения в пальцах. Если человек часто печатает на клавиатуре, играет на пианино или занимается какой-нибудь другой деятельностью, которая связана с использованием рук, он может не беспокоиться о ломкости своих ногтей.

В борьбе с ломкостью поможет ежедневное увлажнение любыми маслами, например, облепиховым, касторовым, аргановым или оливковым. Эти масла необходимо массирующими движениями несколько минут втирать в ногтевую пластину. После втирания нужно каждый палец замотать в пищевую пленку, таким образом создастся эффект сауны.

Залогом здоровых ногтей является сбалансированное питание. В пищу необходимо употреблять больше свежих овощей, фруктов, нежирные белковые продукты, молочные изделия (молоко, йогурт, простокваша, творог), а также клетчатку.

Немаловажным продуктом, который борется с ломкостью ногтей, является чеснок. Правда, он имеет один минус — резкий запах. Поэтому после втирания в ногтевую пластину долек чеснока необходимо смочить руки в лимонном соке.

Можно сделать своеобразную маску для рук: замочить их в апельсиновом соке на десять минут. Так ногти получат максимальную дозу витамина С и фолиевой кислоты, которые отлично справляются с проблемой коротких и хрупких ногтей. Этот метод является альтернативой чесноку.

Следует помнить, что ногти необходимо также оберегать. Если идет уборка в доме или намечается мытье посуды, нужно обязательно воспользоваться резиновыми перчатками. Химические вещества, которые содержатся в моющих средствах, оказывают губительное воздействие на руки и ногти.

И конечно же, можно воспользоваться услугами салонов красоты, где предложат огромный спектр процедур по укреплению ногтевой пластины. Все зависит от желания выглядеть красиво и достойно!

Оставить комментарий