6 простых способов не поправиться за зиму

Шесть очень простых способов не поправиться за зиму Не секрет, что с наступлением холодов многие девушки расслабляются и набирают лишние килограммы. Этому способствует и теплая одежда, скрывающая фигуру, и нежелание лишний раз выходить из дома на прогулку, ведь в морозный…
ДАЛЕЕ

Упражнения по типу фигуры от Утяшевой

Ляйсан Утяшева, известная гимнастка и телеведущая, поделилась секретами стройности и красивой фигуры. Существует несколько типов женской фигуры: треугольник, прямоугольник, песочные часы, яблоко и груша. Определив, какой у Вас тип фигуры, Вы сможете делать упражнение именно те, которые подойдут именно Вам….
ДАЛЕЕ

Фитнес после сорока лет

Почему многие считают, что после 40 жизнь заканчивается? Ведь 40 – это всего лишь цифра. Возраст должен быть для Вас гордостью, а не поводом запускать свое здоровье и свою красоту. Пускай Вам завидуют молодые девушки, ведь у них что, юное…
ДАЛЕЕ

Спорт для начинающих девушек

Осень и зима – это пора года, во время которой хочется сидеть дома, закутавшись в плед и пить чай. Результатом такого образа жизни могут стать лишние килограммы. Не стоит откладывать занятия спортом на последний срок, ведь осенью и зимой –…
ДАЛЕЕ

Яблочная диета для похудения

Хотите похудеть – ешьте больше яблок   Сотрудники Университета Айовы заявляют: «Хотите похудеть – ешьте больше яблок». Ими был установлен тот факт, что в яблочной кожуре содержится вещество, которое способствует расщеплению жира. Это вещество – урсоловая кислота. На лабораторных мышах…
ДАЛЕЕ

Арбузная диета для похудения

арбузная диета

Арбузная диета хороша в конце июля – начале августа, когда для арбузов самый сезон. В этот период появляется очень много желающих сбросить лишние килограммы. Существует 2 варианта диеты с арбузом. Первый, облегченный вариант – добавление арбуза в свой обычный рацион,…
ДАЛЕЕ