Диета по знакам Зодиака

Зодиакальный круг и диета   Астрология является довольно спорной и загадочной наукой. Кто-то верит во влияние звезд на нашу жизнь, кто-то скептически к этому относится, но совершенно точно одно: каждый человек индивидуален, имеет свой уникальный характер и уникальный организм. Вы…
ДАЛЕЕ

Эффективное средство от ожирения

цитрус против ожирения

Цитрусовые признаны эффективным средством от ожирения   Апельсины и другие цитрусовые помогают предотвратить нежелательные последствия от ожирения. К такому выводу пришли ученые из Университета Сан-Паулу. Информацию об этом они обнародовали на ежегодной конференции Американского химического общества. Ученые ставили опыты с…
ДАЛЕЕ

Почему я не худею

фитнес дома

Похудение почему одни худеют, а другие только хотят худеть и на этом все. Про мотивацию писать можно бесконечно. У каждого мотивация своя, если есть. Если похудение «не идёт», значит попросту нет достаточной мотивации. Зато есть миллион отговорок. Нет времени, нет…
ДАЛЕЕ

7 видов выполнения планки

uprazhnenie planka

Описания выполнения упражнения «планка» для поддержания формы. Упражнение легко делать в домашних условия. До 15 минут в день.   7 видов планки Считаете, что вы должны похудеть? Существует хороший тренинг, который укрепляет мускулы всего тела и сжигает много калорий. Этот…
ДАЛЕЕ

Аэробные упражнения что для этого нужно

Ajerobnye-uprazhnenija-foto

Идеальное оборудование для домашних аэробных тренировок Большую часть времени люди предпочитают дома отдыхать, поэтому не рассматривают его как место для тренировок. Тем не менее, родные стены предоставляют самые благоприятные условия для занятий здоровьем. Выполнение самых простых упражнений самостоятельно или с…
ДАЛЕЕ

Диетические напитки опасны !

girl-drinking-cola

Диетические напитки опасны для вашей талии Систематическое употребление колы, не содержащей сахара, как это ни парадоксально, влечет за собой увеличение окружности талии. Также возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В недавнем европейском исследовании на эту тему приняло участие 749 человек в возрасте…
ДАЛЕЕ

10 советов для похудения

perfect figure

Простая диета: 10 советов для похудения   Мотивация — главный помощник в похудении Похудение во сне, диета Аткинса, углеводная диета, диета Дюкана и другие — существует множество диет, которые невозможно счесть. Все обещают обретение здорового веса или фигуру мечты. Возможно,…
ДАЛЕЕ

Овсяная каша для похудения

Овсяные хлопья

Ученые-медики подтвердили пользу овсяной каши для похудения Американские специалисты-медики пришли к выводу, что для тех, кто хочет поддерживать стройность своей фигуры отличным вариантом для завтрака станет овсяная каша. Данный продукт будет долго перевариваться не вызывая тем самым попыток снова перекусить,…
ДАЛЕЕ

7 ошибок, которые замедляют вашу потерю веса

7 ошибок, Мечтая о совершенном телосложении, много тренируетесь, но результаты всё ещё не соответствуют потребляемой энергии. Может быть, вы совершаете некоторые из ошибок, которые излишне замедляют вашу потерю веса. Недостаточный завтрак Вы пытаетесь сократить потребление калорий до минимума, и поэтому…
ДАЛЕЕ

6 простых способов не поправиться за зиму

Шесть очень простых способов не поправиться за зиму Не секрет, что с наступлением холодов многие девушки расслабляются и набирают лишние килограммы. Этому способствует и теплая одежда, скрывающая фигуру, и нежелание лишний раз выходить из дома на прогулку, ведь в морозный…
ДАЛЕЕ