Красота и здоровье

Как очистить организм дома

как очистить организм дома
как очистить организм в домашних условиях

Жизнь в городе приносит неизгладимый вред нашему здоровью. Загрязнение воздуха, вредные консерванты в еде, не лучшего качества вода, не нормализированный жизненный график – все эти факторы оказывают отрицательное воздействие на наш организм.

Самый сильный вред наносится на жизненно важные органы и системы. Больше всего отрицательному воздействию подвергается пищеварительная система, печень, почки. Когда органы не могут справляться с тем количеством вредных веществ, которые получает вне зависимости от своего желания, организм начинает их копить, что несомненно, вредит здоровью.

Это выражается в общем плохом самочувствии, ослаблении иммунитета. Но главнее всего то, что накопленные токсины в организме могут перерастать в более серьезные заболевания, которые придется лечить серьезными медикаментами.

Но как хорошо, что существуют способы очищения организма дома. Для этого нужно просто выполнять некоторые действия, и улучшения не заставят себя долго ждать. Итак, как очистить организм дома:

1. Самый известный способ борьбы со шлаками и токсинами – это свежие овощи, которые нужно употреблять каждый день. Самый простой способ – это салаты, потому, что это не только просто, но и вкусно. Можно сочетать множество овощей – помидор, огурец, свекла, морковь, яблоки, лук, зелень. Не стоит забывать и о вредной и тяжелой пище, употребление которой нужно сократить до минимума. Если следовать этому правилу – большая часть вредных веществ выйдет из организма уже через неделю, что заметно улучшит ваше общее самочувствие.

2. Рис. Употребление в пищу блюд из этого злака – суп, запеканки, хлебцы и другое, благоприятно влияют на организм. Потому, что рис служит адсорбентом, который высасывает токсины, шлаки из желудка и кишечника, которые вследствие выходят из организма естественным путем. Этот процесс довольно долгий и проблематичный, но эффект сохраняется на долгий срок.

3. Максимальное сокращение употребления напитков с высоким содержанием сахара, в том числе газированные напитки, магазинные соки. Лучше увеличить употребление натуральных соков так как они насыщены витаминами, которые необходимы для качественной работы почек и печени. Такими же полезными будут вода и зеленый чай, которые нужно как можно больше пить в течении дня. Специально для сайта deformation.info.